Terapia Cognitiva Comportamental
A terapia cognitiva comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica focada na interconexão entre emoções, pensamentos e comportamentos. O objetivo principal da TCC é ajudar os indivíduos a reconhecer e modificar padrões de pensamento disfuncionais que afetam negativamente suas emoções e ações.
Benefícios
A TCC, é uma das abordagens terapêuticas, mais embasadas cientificamente, apresentando eficácia equivalente ou superior ao tratamento medicamentoso, dependendo do transtorno e do indivíduo.
As técnicas terapêuticas dessa abordagem visam identificar e testar reações distorcidas dos pacientes, guiando-os para a construção de comportamentos mais funcionais a sua realidade, oferendo assim a eles, uma melhor qualidade de vida.